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我的睡眠记录app是一款记录用户睡眠状况的手机应用程序，它可以帮助用户监测自己的睡眠时间、深度和质量等各种指标，以便更好地了解自己的睡眠情况，并采取相应的调整措施，以改善自己的睡眠质量。此外，该应用程序还提供了丰富的睡眠数据报告和分析，用户可以通过这些数据了解自己的睡眠情况，包括睡眠时长、深浅睡眠时长、醒来次数等等。
软件怎么样
我的睡眠记录app是一款帮助失眠患者改善睡眠质量的软件,可以分析你的睡眠状态，然后可以准确判断出入睡时间和清醒时间以及中途清醒时间，然后给出睡眠分析报告，提供建议然后帮助你的睡眠，还有各种睡眠音乐供你挑选哦，喜欢的小伙伴快来下载吧！
我的睡眠记录介绍
1.放松并给予睡眠指导，为睡眠创造一个心理舒适区。
2.让你体验逐渐进入梦境的美好过程。
3.安全和舒适的内容已经过专业心理咨询师的检查。
4.回归安心，有效帮助睡前减压，快速入睡;
我的睡眠记录亮点
【睡眠音乐】
海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压。
【睡眠监测】
睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况。
【早睡习惯】
睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束。
【闹钟提醒】
设置音乐播放时钟，计时器到点将启动闹钟，用铃声轻唤醒深度睡眠的你。
我的睡眠记录特点
定时开关闹钟，可以设置每天的起床闹钟；
实时记录信息，自动帮你记录每次的睡眠时长；
拥有丰富助眠课程，能够多方面帮你改善睡眠；
支持多种播放方式，一首音乐可以循环播放；
我的睡眠记录优势
【冥想睡眠课程】
专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡；
【音乐放松】
海的声音、风的声音、雨的声音等所有纯净的自然之音，同时也为疲惫一天的你快速放松自己；
【监测睡眠】
手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况；
【养成睡眠好习惯】
现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划；
我的睡眠记录小编点评
海量音乐资源，汇聚各种各样的轻音乐资源；
音乐种类多样，满足各人多样化的音乐审美；
助眠课程丰富，用户可以自由挑选感兴趣的课程；
睡眠分析报告，能够帮你指出存在的睡眠问题。
